Gojaznost je hronična bolest. Baš kao i druge hronične bolesti, ona se razvija tokom vremena kao rezultat složene interakcije bioloških, psiholoških i faktora okoline.

Uzroci gojaznosti su duboko složeni i razlikuju se od osobe do osobe. Neki od najvažnijih faktora su:

• Genetika: Male varijacije u genima mogu povećati vašu sklonost ka gojenju.
• Hormoni: Ravnoteža hormona u telu ima ključnu ulogu u regulisanju apetita, izbora hrane i potrošnje energije.
• Stres: Hronični stres može dovesti do prejedanja i viška kilograma.
• San: Kvalitet i dužina sna utiču na hormone koji regulišu glad i sitost, pa nedostatak sna može povećati unos hrane.
• Lekovi: Neki lekovi mogu pojačati apetit ili usporiti metabolizam, što doprinosi povećanju telesne težine.
• Okolina i socioekonomski status: Gde živite i kakav pristup imate raznovrsnoj, zdravoj hrani takođe utiču na rizik od gojaznosti.

Postoji toliko faktora koji doprinose gojaznosti, a jednom kada se ona razvije, regulacija telesne težine i njeno održavanje postaju pravi izazov. Upravo zato nije lako pronaći univerzalno rešenje.

Iako je tačno da je gubitak težine povezan sa balansom unosa i potrošnje energije, mnogi još uvek veruju da je gojaznost jednostavno pitanje izbora - dovoljno je “smanjiti unos hrane i povećati fizičku aktivnost”.

Delimično, ovo je tačno, ali takav pogled dramatično pojednostavljuje problem i može naneti štetu ljudima koji se bore sa gojaznošću. Ponavljane sugestije tipa “jedite manje, krećite se više” često nisu dovoljne.

Jedan od takvih primera je i Viki Muni, majka troje dece iz Španije: “Idem u teretanu, jedem male porcije, radim jogu. Ali i dalje imam višak kilograma. Ljudi kažu: “Jedite manje, krećite se više.” Ali nije tako jednostavno.”

Svako ko je pokušao da smrša zna koliko je to teško. Čak i kada se pridržavate svih pravila, borba sa viškom kilograma ostaje. Izgubiti težinu je teško, a održati je još teže.

Dobra vest je da savremena nauka tretira gojaznost kao bolest koja se može uspešno regulisati. Sve više zdravstvenih stručnjaka je svesno da je ovo stanje ozbiljno i radi na uklanjanju stigme, kako bi svi koji žive sa gojaznošću mogli da dobiju potrebnu podršku i tretman.

Prvi korak ka zdravijem životu i regulaciji gojaznosti jeste razumevanje svih uzroka koji se razlikuju od osobe do osobe. Baš kao i kod drugih hroničnih bolesti, pristup mora biti individualizovan i prilagođen.

Za Viki, konsultacija sa lekarom bila je presudna: “Shvatila sam da moj problem nije samo u načinu života.”

Za vas, kao i za sve koji se bore sa viškom kilograma, važno je da identifikujete sopstvene faktore rizika i uzroke. Samo tako može da se kreira efikasan, personalizovan plan upravljanja težinom. Razgovarajte sa svojim lekarom i napravite plan koji je baš za vas.

Želite li da saznate više? Pogledajte naše druge priče o gojaznosti i naučite kako da razumete i regulišete ovo složeno zdravstveno stanje.